Авторский курс Ольги хохловой
Тренинг ассертивности
Во всех сферах жизни ключевым аспектом является коммуникация. Чаще всего люди не знают себя и заимствуют модели поведения извне. Если вы не используете свой потенциал, его будут использовать окружающие. На курсе человек получает возможность принять себя, изучить свои качества и научиться применять их для управления своей жизнью.
Вопросы и ответы
29 ноября — 1 декабря
Достижение любой цели сопряжено с коммуникацией, а чтобы она приводила к желаемому результату, важно обладать навыками ассертивности — способностью не зависеть от влияния внешних мнений и оценок.
Кому подойдет курс?
Курс универсален для участников с любыми запросами — от сферы отношений до бизнеса.
В сложных ситуациях человек чаще всего тяготеет к одной из двух стратегий коммуникации: пассивность (избегание, ведомость) или агрессия (нападение, принуждение, манипуляция). Ассертивность предполагает разрешение ситуаций из позиции баланса между этими крайностями.
Как проходит?
В комфортном пространстве, центр города 3 дня подряд (с субботы по воскресенье) с перерывами на кофе-брейк и обед
Просматривая тематические материалы, рекомендуем вести конспект и записывать возникающие вопросы. Ответ на них можно получить в чате.
Мы умеем разговаривать, но не всегда умеем общаться. Общение подразумевает считывание потребностей собеседника и достижение цели коммуникации — это диалог победителей, в котором учитываются потребности всех сторон. Даже после решения самого сложного конфликта эти стороны могут сохранять доброжелательные отношения.
Какого эффекта ждать?
В безопасной атмосфере группы участники получают обратную связь об их привычных способах взаимодействия. Даже неприятные факты озвучиваются только в экологичном взаимовыгодном формате, что редко встречается в обычной жизни.
Эффект курса зависит от вашего изначального коммуникационного статуса и запроса. Исходя из этих факторов, я подбираю индивидуальные психотерапевтические методики и рекомендации для работы в группе.
Вне зависимости от запроса, вы получите глубокую диагностику ваших защитных механизмов в коммуникации, которые могут провоцировать окружающих на конфликты и агрессию, нарушение ваших границ, обесценивание, игнорирование и неуважительное отношение. Эти же причины ограничивают человека в достижении личных целей и удерживают его в слабой позиции.
программа курса
Участие в тренинге ассертивности
Программа групповой терапии
35 000 ₽
Индивидуальная диагностика моделей коммуникации
Личная стратегия развития коммуникативных навыков
Ниже представлен список наиболее часто задаваемых вопросов и ответы на них
Часто задаваемые вопросы
Как правило, страх открыться перед группой — это страх сделать скрываемое известным. Но то, что вы боитесь узнать о себе, на самом деле очевидно окружающим.

Все ваши характеристики, включая те, которые вы в себе не принимаете, могут быть вашими сильными сторонами в коммуникации. Пока вы скрываете их от себя, вам приходится защищаться от окружающих, испытывая чувство неполноценности.

Обратная связь позволяет принять себя и продуктивно взаимодействовать с миром, не затрачивая энергию на построение искусственного образа и избегание себя настоящего.