Первый день посвящён установлению безопасного пространства, в котором участники могут открыто исследовать свои внутренние переживания. Создание доверительной атмосферы — это ключевой момент, поскольку групповая работа требует эмоциональной безопасности и поддержки.

В рамках интерактивной диагностики участники получают возможность выявить признаки нарциссической травмы, понять её истоки и увидеть, какие модели поведения сформировались в детстве и сохраняются до настоящего времени. Этот процесс основан на современных подходах психологической диагностики, включающих самоотчётные методы, групповую обратную связь и наблюдение за реакциями в практических упражнениях, что позволяет участникам увидеть свои привычные стратегии взаимодействия с собой и окружающими.

Второй день сфокусирован на исследовании внутреннего критика — голоса, который поддерживает самообесценивание и усиливает тревожность. Участники учатся отличать иллюзорные сценарии, навязанные обществом, родителями или травмирующими событиями, от реального восприятия себя и мира.

Параллельно происходит выстраивание собственных ориентиров, основанных на личных ценностях и ресурсах, а не на внешних требованиях.

Работа ведётся через практические упражнения, групповые обсуждения и индивидуальные задания, которые помогают участникам формировать индивидуальную структуру личности, заменяя устаревшие и навязанные стереотипы более зрелыми и устойчивыми психологическими опорами.

Третий день направлен на закрепление изменений и формирование устойчивых навыков саморегуляции. Участники учатся присваивать собственные достижения и отличать свои желания от навязанных «долженствований».

Особое внимание уделяется развитию навыков управления своими внутренними опорами. Участники анализируют свои личностные смыслы, учатся контролировать эмоциональные реакции и выстраивать осознанную, психологически зрелую позицию.

Этот день позволяет интегрировать полученные знания и практики, создавая основу для самостоятельного поддержания здоровой самооценки и внутренней устойчивости.