Консультация психолога

Одна встреча, после которой понятно, что делать дальше

Вы рассказываете, что вас беспокоит. Я помогаю увидеть то, что изнутри разглядеть трудно: что на самом деле мешает, откуда это берётся и с чего начать.

25 лет практики60 минут, для пары 90от 7 000 ₽конфиденциально

С чем приходят

Прийти можно с любым вопросом, большим или маленьким, даже если сложно его сформулировать. Вот с чем ко мне обращаются чаще всего:

Ссоримся из-за мелочей и уже не слышим друг друга Измена, и я не знаю, как с этим жить Расстались, а отпустить не получается Рядом человек, после которого я чувствую себя никем Снова выбираю такого же партнёра С мамой до сих пор чувствую себя маленькой С ребёнком или подростком не получается договориться Тревожно без видимой причины, плохо сплю Всё тащу на себе и уже ничего не хочу Не понимаю, чего хочу, и живу как будто не свою жизнь Не уверена в себе, боюсь ошибиться

Как проходит первая встреча

Вы рассказываетеСвоими словами, без подготовки и «правильного запроса».

Мы разбираемКак это повторяется, откуда тянется, что вы уже пробовали.

Вы уходите с картинойЧто происходит, на что опереться и какой следующий шаг. Решение о продолжении за вами.

Кто будет вас слушать

Меня зовут Хохлова Ольга Юрьевна, я психолог-психотерапевт и семейный психолог. Веду терапевтические группы и авторские программы, ко мне приезжают из разных городов.

25 летпрактики в психотерапии

17 летпреподавала психологию в вузах, доцент кафедры

15+авторских программ, 10+ научных публикаций

Если сомневаетесь

Мне неловко идти к психологу. Вдруг моя проблема «несерьёзная»?

Несерьёзных поводов не бывает. Если что-то мешает жить спокойно, этого достаточно, чтобы прийти. Я не оцениваю и не стыжу.

Как вы работаете? Есть ли у вас свой метод?

Я работаю в интегративном подходе: соединяю методы разных направлений и подбираю их под человека и его запрос. Поэтому я не подгоняю вас под шаблон одной школы, а ищу способ, который лучше всего подойдёт именно в вашей ситуации.

психодинамическая терапиясовременный психоанализкогнитивно-поведенческая терапиягештальт-терапияпсиходрамаэмоционально-образная терапиярескриптингарт-терапияи другие

Я никогда не был у психолога. С чего начать?

Напишите в двух-трёх предложениях, что беспокоит. Формулировать запрос заранее не нужно: на встрече вы сделаете это вместе.

Сколько встреч понадобится?

Иногда достаточно одной, чтобы увидеть картину. Иногда нужна серия. Это становится понятно на первой консультации, и решение принимаете вы.

Онлайн работает так же, как очно?

Да, по качеству работы онлайн-встреча не уступает очной. Нужны телефон или компьютер и место, где вас никто не услышит.

Это конфиденциально?

Да. Информация о встрече и её содержание строго конфиденциальны.

Можно прийти вдвоём с партнёром?

Да, консультация для пары длится 90 минут. Я не встаю ни на чью сторону: моя задача в том, чтобы помочь вам услышать друг друга.

Нужно ли приводить ребёнка?

Нет. С вопросами о ребёнке или подростке я работаю с родителем: часто изменения у взрослого быстрее всего меняют ситуацию в семье.

Чем это отличается от разговора с подругой?

Подруга сочувствует и советует из своего опыта. Психолог помогает увидеть ваши собственные причины, не оценивает и не навязывает решений.

Где проходят встречи

Онлайн · 7 000 ₽Яндекс Телемост или видеосвязь в мессенджере, из любого города и страны.

Очно · 7 500 ₽Только в Санкт-Петербурге: Можайская ул., 15, тихий кабинет в центре города.

Хотите подарить консультацию близкому человеку? Узнать о сертификате

Можно перестать разбираться в одиночку

Напишите мне, и я предложу ближайшие свободные окна.

Записаться